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こころとからだ・子育て知恵ぶくろ
気持ちが緊張している時には、からだもこちこちになっています。逆に気持ちがリラックスしている時にはからだもゆるんでいます。 こんな当たり前のことですが、当たり前すぎて案外気がつかないもの。 お子さんが、緊張を和らげるなど、自分の気持ちをコントロール出来るようになるは、まずは、...
からだとこころ・子育て知恵ぶくろ
ママノートに深呼吸の記事が載りました。
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